Комментарии на: Стадии болезни – предболезнь, продрома, разгар, выздоровление, рецидив, ремиссия http://blogmedika.ru/2009/03/25/stadii-bolezni/ Tue, 25 May 2010 17:44:22 +0400 http://wordpress.org/?v=2.8.5 hourly 1 От: admin http://blogmedika.ru/2009/03/25/stadii-bolezni/comment-page-1/#comment-840 admin Thu, 16 Apr 2009 12:06:15 +0000 http://blogmedika.ru/?p=1234#comment-840 В среднем - две недели. Помните, в школе давали освобождение от физкультуры на две недели - вот это оно и есть. Но освобождение от физкультуры вовсе не означает, что надо сидеть на диване перед телеком. В этот период полезно будет почаще бывать на свежем воздухе, заниматься умеренной физическими нагрузками - быстрая ходьба, на велике можно покататься неспешно. Главное - умеренность. И надо, конечно, следить за своим организмом - если заметили, что наступает усталость или какие-либо непонятные ощущения - остановитесь. Ограничение физической активности связано с тем, что при средних и больших нагрузках иммунитет тоже работает на полную катушку, а если он у вас после болезни ослаблен, то легко подхватить еще какую-то заразу или получить осложнения или рецидив прошлой болячки. В среднем – две недели. Помните, в школе давали освобождение от физкультуры на две недели – вот это оно и есть. Но освобождение от физкультуры вовсе не означает, что надо сидеть на диване перед телеком. В этот период полезно будет почаще бывать на свежем воздухе, заниматься умеренной физическими нагрузками – быстрая ходьба, на велике можно покататься неспешно. Главное – умеренность. И надо, конечно, следить за своим организмом – если заметили, что наступает усталость или какие-либо непонятные ощущения – остановитесь.

Ограничение физической активности связано с тем, что при средних и больших нагрузках иммунитет тоже работает на полную катушку, а если он у вас после болезни ослаблен, то легко подхватить еще какую-то заразу или получить осложнения или рецидив прошлой болячки.

]]> От: pavluxa http://blogmedika.ru/2009/03/25/stadii-bolezni/comment-page-1/#comment-839 pavluxa Thu, 16 Apr 2009 11:50:24 +0000 http://blogmedika.ru/?p=1234#comment-839 спасибо, отличная статья! возникает логичный вопрос: а через какое время можно переходить к полноценной жизни после выздоровления, например после ОРВИ ? через сколько дней можно начать заниматься спортом? или это индивидуально? спасибо, отличная статья! возникает логичный вопрос: а через какое время можно переходить к полноценной жизни после выздоровления, например после ОРВИ ? через сколько дней можно начать заниматься спортом? или это индивидуально?

]]>