Биологически активные добавки (БАД) — что это?

Опубликовал: | Категория: ЖКТ, Санпросвет | Дата публикации 03-02-2009


По последним данным, каждая клетка человеческого организма нуждается в ежедневном поступлении от 600 до 650 пищевых веществ — микронутриентов. Наш рацион должен содержать примерно 32 наименования различных продуктов питания: хлеб, мясо, рыба, молоко, овощи, фрукты, зелень, крупы, растительные масла и т.д. Пища во многом определяет состояние здоровья и продолжительность жизни человека.

Но как при этом сохранить фигуру? Вопрос очень непростой. С одной стороны, мы понимаем, чтобы быть изящными, стройными и красивыми надо есть меньше, с другой — хорошо известно, что в рационе современного человека катастрофически не хватает витаминов, полиненасыщеных жирных кислот, минеральных веществ, микроэлементов, пищевых волокон, и поэтому надо есть больше. Что и говорить — две взаимоисключающие друг друга рекомендации! На одной чаше весов — КРАСОТА, на другой — ЗДОРОВЬЕ. Так есть или не есть?

Читать далее

Молоко – вред или польза?

Опубликовал: | Категория: Санпросвет | Дата публикации 27-01-2009


Добрые фермеры и молочники из рекламных роликов молочной продукции с честными лицами и чистыми глазами рассказывают нам о неоценимой пользе творога и «живых» кисломолочных бактерий. Как хочется беззаветно довериться им, ведь о полезности молока нам рассказывала мама ещё с детства. Но что думают о молоке современные медики?

Читать далее

Что делать и чего не делать мужчине, чтобы улучшить качество спермы и сексуальное здоровье

Опубликовал: | Категория: Санпросвет | Дата публикации 19-01-2009


Ох уж эти британские ученые… У меня в последне время такое ощущение сложилось, что наука развивается в двух странах — в Англии и в США. И если в США делают упор на расы, гендер (пол по-русски) и прочие, по их мнению дискриминационные, признаки, то фраза «британские ученые определили» уже стала нарицательной. И ассоциируется она, к сожалению, не с нормальной наукой, а с белибердой типа «ямайские ученые открыли, что ничего нет».

Тем приятнее было встретить действительно стоящие вещи от представителей английской науки. Например, каждая шестая пара в Англии не может иметь детей. И треть из этих случаев связана именно с мужским здоровьем. Уж не знаю, как в России, но задуматься стоит. Лично я уверен, что у нас дела обстоят не лучше.

Читать далее